主页/养生人群/中老年养生/文章正文

老年人做家务的好处_老人经常做饭做家务对身体好不好?

来源:养生之家作者:三叶 2019-06-03 11:21:49
养生之家导读:中老年人常做一些简单的家务不但可以锻炼身体,而且还能对中老年人的心理健康产生良好效果。那么老年人做家务的好处有哪些呢?下面小编为您详细介绍。

由于很多人都疼惜自己父母,不舍得让他们做任何家务,担心他们受了累,或者不小心伤了身体。但是,经过实际调查研究显示,做家务活能让人的寿命延长5年。中老年人常做一些简单的家务不但可以锻炼身体,而且还能对中老年人的心理健康产生良好效果。

一般中老年人时间较为宽裕,在家闲着的时间又较长,所以可以让中老年人适当的分担一些他们力所能及的家务活,这样不但能帮助他们打发很多时间,还能平复他们无聊烦闷的心情,让中老年人感觉更愉悦,让他们找到自己在家中的价值,还能体现他们在家中的主人地位,保持心理健康,因而也就能更长寿。

尤其是对于中老年男性来说,常做家务更是一大养生之道。根据澳大利亚的一项调查研究显示,男性如果在空闲时间多做家务,或多陪伴家人是对身体极其有益的。男主人在家中多参与做家务,不仅能够让自己活动起来,还能促进夫妻之间的交流,让家庭的日常生活变得温馨而有趣;如果在家中可以吃到自己做的饭、住在自己打扫的家,所产生的归属感会让劳动者产生愉悦的心情。很多人在传统观念上都认为做家务是女性的事,所以男性不愿意插手其中。但中老年男性也置之不理家务,就会使本来就很宽裕的时间显得更加多余,使得在家闲着就更加无聊,生活一旦变得颓废,进而就会危害心理健康。

温馨提示

研究者发现,绝经前后的女性适当的做些活动可以降低患乳腺癌的概率,相对于其他活动而言,勤做家务事所获得的效果相当明显,是绝经前的女性不错的选择,患乳腺癌风险可降低30%,对于绝经后的女性也可降低20%的风险。

展开全部内容

延伸阅读

猜你喜欢

冬季老年人进补注意事项

中老年养生2019-06-11

冬季中老年人饮食注意事

中老年养生2019-06-11

独居老人养宠物的好处

中老年养生2019-06-10

饭后立刻睡觉的危害大吗

中老年养生2019-06-03

老年人玩电脑好处与坏处

中老年养生2019-06-03

中老年人养花的好处_适

中老年养生2019-06-03

70到80岁老年人每天吃什么

中老年养生2018-05-23

中老年人穿西装的常识_老

中老年养生2017-05-01

老年人打麻将的好处与坏

中老年养生2017-11-24

老年人的生理变化特征_老

中老年养生2017-09-10

80岁以上老年人每天吃什么

中老年养生2018-05-23

相关推荐