包心菜外敷治产后乳房胀痛
◎将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下。用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。（民间验方）