为什么耳穴按摩能治痛经？

如何按摩？

痛经有虚、实之分，虚证多因体质虚弱或久病、大病之后气血不足，胞脉失养所致。实证多因气滞、血瘀、或外感风寒所致。本病治疗，重在“通”法，虚证补而通之，实证泻而通之。

耳穴按摩配合腹部按摩对缓解痛经有很好的疗效。

在进行耳穴按摩时，首先要选取主穴：内生殖器、皮质下，交感、肾。和配穴：中极、关元、气海，腹部。在具体手法操作中，首先用手指揉内生殖器穴3分钟，每分钟75次。再用手指揉捏皮质下穴3分钟，每分钟60次。然后再用棒揉交感穴3分钟，每分钟150次。接着用手指点肾穴3分钟，每分钟120次。紧接着再用手指揉中极穴2分钟，每分钟90次。继用手指推关元穴2分钟，每分钟60次。继后用手指摩气海穴2分钟，每分钟75次。最后用手掌振腹部2分钟，每分钟120次。

在耳穴按摩的同时，经期应注意卫生保健，避免受寒受冷。还要避免精神刺激，保持心情舒畅。