为什么耳穴按摩能够减肥？怎样按摩？

肥胖症是指体重超过正常标准体重的20%。人的正常标准体重（千克）=身高（厘米）-105，波动范围为加减10%。

本症可发生于任何年龄，中年人发生率较高，女性发胖明显多于男性。一般而言，摄食热量超过消耗量是造成肥胖的主要原因。神经和内分泌系统机能失常，对人体活动、摄食、新陈代谢等过程的调节能力降低，也可引起肥胖。此外，如果父母很胖，其子女也很胖，多属于遗传因素。

肥胖者的体内，有大量脂肪堆积，易患高血压、冠心病、精尿病、胆结石、胆囊炎，脑血管意外等多种疾病。属于营养过度，运动过少而引起的肥胖，运用耳穴按摩疗法并随时注意合理饮食和正确的体育锻炼，可以收到良好的减肥效果。

为什么耳穴按摩能够减肥？怎样按摩？

肥胖症是指体重超过正常标准体重的20%。人的正常标准体重（千克）=身高（厘米）-105，波动范围为加减10%。

本症可发生于任何年龄，中年人发生率较高，女性发胖明显多于男性。一般而言，摄食热量超过消耗量是造成肥胖的主要原因。神经和内分泌系统机能失常，对人体活动、摄食、新陈代谢等过程的调节能力降低，也可引起肥胖。此外，如果父母很胖，其子女也很胖，多属于遗传因素。

肥胖者的体内，有大量脂肪堆积，易患高血压、冠心病、精尿病、胆结石、胆囊炎，脑血管意外等多种疾病。属于营养过度，运动过少而引起的肥胖，运用耳穴按摩疗法并随时注意合理饮食和正确的体育锻炼，可以收到良好的减肥效果。

在进行耳穴按摩时，首先选取主穴：口、食道。和配穴腹部等肥胖部位。在具体手法操作中，先用棒点口、食道各6分钟，每分钟180次。再用手掌振腹部等肥胖部各3分钟，每分钟180次。接着用手掌摩腹部等肥胖部各3分钟，每分钟45次。最后用五指拿腹部等肥胖部各3分钟，每分钟90次。注意肥胖者接受本法治疗，每天应配合慢跑30分钟以上。平时注意合理饮食，适当减少热量的摄入。