为什么耳穴按摩能够治疗失眠症？

怎样按摩？

失眠是指经常不易入睡或睡不深熟为特征的一种病症。

本症多由思虑劳卷、内伤心脾、房劳过度、心神不安、情志抑郁、心胆气虚、肝阳拢动，胃中不和等原因引起。本症临床表现各异，有的不易入睡，有的是睡而易醒，醒后无法再睡。有的是时睡时醒，睡而不稳，甚至通宵不眠。心脾亏损者，表现为多梦易醒、心悸，健忘、易出汗。肾虚者失眠，多兼头晕、耳鸣、遗精、腰酸。心胆气虚者失眠，多兼心悸多梦，善惊易恐。

情志抑郁，肝阳上扰者失眠，多兼性情急躁易怒，头痛、头晕，胁肋胀痛。胃中不和者失眠，多兼脘腹胀痛，脘闷嗳气。本症治疗，以安神镇静为原则。

进行耳穴按摩时，首先选取主穴：神门、心、耳背心和配穴：三阴交。在具体手法操作中，先用棒推神门穴5分钟，每分钟120次。接着用手指振心穴3分钟，每分钟240次。然后再用手指揉捏耳背心穴5分钟，每分钟90次。最后用手指

推三阴交穴4分钟，每分钟60次。

注意如属器质性病变而致失眠，应针对病因治疗。患者应参加适当的体育锻炼。