为什么按摩能治疗关节炎如何按摩?
常见的关节炎有风湿性,类风显性,骨性三种。
按摩方法:(1)按揉大椎,按揉大杼,按揉脾俞和肾俞。
(2)拿内、外关,拿揉合谷。
(3)摩中脘。
(4)点按、拳击风市,拿按阴、阳陵泉。
随证加穴:
(1)下颌关节炎加:按揉下关和颊车,揉、擦听宫和翳风。
(2)脊柱关节炎如:揉按人中,按揉身柱,揉、擦志室和命门,擦腰骶,按揉委中,配合腰部锻炼。
(3)肩关节炎加:揉、拿肩井,拿揉肩,揉擦肩部痛点。
(4)肘关节炎加:按揉曲池和手三里,揉、擦肘关节,拿揉尺泽。
(5)腕、指掌、指关节炎如:按揉阳池(取穴见腕关节劳损),掐、揉太渊,按揉指缝,捻抹手指。
(6)膝关节炎加:揉按血海,按揉内、外膝眼(在膝盖骨下韧带两旁凹陷中),按揉足三里、阳陵泉和委中,揉擦膝关节,至发热为度。
(7)躁关节炎加:点按解溪,揉按丘墟,拿按三阴交和悬钟,揉铵太溪和昆仑。
(8)骶髂、髋关节炎加:揉擦肾俞和志室,按揉大肠俞,点环跳,按揉委中,重擦腰骶,配合腰部锻炼。