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什么是搓法、叩法、滚法

来源:养生之家作者:admin 2022-06-28 11:38:42
养生之家导读:

什么是搓法、叩法、滚法?

搓法:用两手掌挟住肢体的一定部位,相对用力,作方向相反的来回快速搓揉,称为搓法。常用于四肢及胁肋部,能疏通经络,行气活血放松肌肉。

咖法:半屈拳轻轻捶击,两手交替上下如击鼓状;也可以两手相合,五指略分开,用小指侧击一定部位。可用于肩背及四肢部,有舒松筋脉,消除疲劳的作用。

十万个为什么滚法:手背、小指、无名指、中指和食指附着于一定部位,以腕部屈伸、外转使手背连续来回滚,称为滚法。适用于肩背、腰臀及四肢等肌肉较丰满的部位。具有舒经活络、滑利关节、止痛

解痉的作用。操作时,肩和肘部应放松,流动时要求均匀协调、连贯、渐加压力,避免来回摩擦、跳动、击打。

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