中医如何防治黑眼圈？

眼眶有一圈黑晕这本来是十分常见的生理现象，尤其是青壮年更为多见，但现在社会上有些人片面理解这一现象，甚至给它套上一些可怕的字眼。说：“有黑眼圈的女人命有忌煞，不宜与之结婚。”又有的说：“眼眶有黑晕的人，婚后性欲特强，女的多沦为淫妇，男的多成为拈花惹草的人。”这些不实之辞使一些眼圈有黑晕的人心理负担特重。其实这些都是没有根据的说法。

中医学从五行学说出发，按五脏配五色的理论产生一种五色主病的望诊方法。这种方法认为黑色属肾，其性属寒，与肾精不足、寒邪凝聚有关。其中肾精不足又包括肾阴不足与肾阳不足两种。一般来说，眼眶有一圈黑晕主要与肾虚有关。引起肾虚的常见原因可见有下列几种：（1）先天不足，自小身体虚弱，因而内脏功能不足。（2）由于种种原因工作或学习过度紧张劳累，休息不足，长时间恢复不了。（3）各种原因引起情绪不稳，忧郁不舒，精神不振，夜卧不安，阴血暗耗。

（4）各种急慢性疾病致肾精受损等等。当眼眶出现黑圈时，不要惊慌，可采用下列方法消除。①注意劳逸结合。工作与学习要适度，避免过度劳累。若一段时间劳累后就要尽快休息，保证足够的休息时间让身体尽快恢复。②注意情绪要安定，心胸要宽畅，遇事要镇定，做到自我放松，保证时间足、质量好的睡眠。③及时治疗各种疾病，尤其易伤肾精的疾病。④体质虚弱时，可采用食疗或药疗，并注意区分是肾阴虚或肾阳虚的不同。

肾阴虚者食疗可用鳖鱼汤、干带子汤、炖雪蛤油、乌豆塘虱鱼汤等；成药可用龟鹿补肾口服液、滋肾宁神丸、大补阴丸、知柏地黄丸、左归丸、六味地黄丸；煎剂为：山萸肉15克，龟板先煎30克，鳖甲先煎20克，女贞子20克，天冬12克，枣仁20克，泽泻12克，玄参12克，杞子15克，淮山20克，麦冬15克，五味子10克，阿胶烊化12克，夜交藤30克，桑椹20克，煎水内服（复煎），也可制成药丸内服。

肾阳虚者食疗可用冬虫夏草汤、炖鹿茸、蛤蚧汤、煲牛鞭、煲鹿鞭、煲海狗肾、鸡子酒等；药疗可用：右归丸、男宝、附桂花八味丸、壮腰健肾丸、金锁固精丸、十全大补丸；煎剂为：鹿角霜先煎30克、肉桂4克、仙茅15克、熟地15克、山萸肉12克、熟附子15克、巴戟15克、锁阳15克、枣仁15克、圆肉15克、核桃肉15克、紫河车12克、淮山15克，煎水内服。