如何消除口臭？
严格地讲，“口臭”不是一种病，而是某些疾病的症状。这些疾病可能是某些口腔病、鼻咽喉病或者是全身疾病，它们均可引起“口臭”。其中，以口腔疾病引起“口臭”占绝大多数，而且，由于许多患者能很快适应自身口腔的这种气味变化，自己难以察觉，往往被旁人所提醒，就常给患者造成一定的精神负担，从而影响工作和学习。
引起口臭的口腔疾病与口腔卫生状况不佳有关。由于长期不良的饮食习惯、刷牙习惯等因素，造成有的人口腔内牙齿及牙龈缘有大量软垢，它们含有大量的细菌菌落（口腔医学上称之为“菌斑”）和食物残渣等，又由于粘性蛋白等的作用，使这些软垢粘在牙体及牙龈上，软后发生钙化，就形成了牙结石。菌斑、牙结石等形成了口腔内微生物的良好生存环境，于是细菌代谢、食物发酵，就产生了代谢产物如吲哚、胺类等，从而引起了口臭。另外，牙间隙、龋洞（称“蛀牙”）内、青少年牙周炎、牙龈炎也会因牙袋内的脓性和炎性坏死组织、细菌代谢产生同样的结果一一“口臭”，与此同时，由于炎症，还会产生口腔内的牙龈等软组织出血。
此外，坏死性牙龈炎、恶性肉芽肿及癌瘤等的坏死、溃疡、白血病时，牙龈和粘膜的坏死都会有腐败性气味，这些臭味和上述的气味是有所不同的。不但气味不同，其他症状也明显不同，也很少见。
懂得了口臭的成因，治疗也就不难了。对于口腔疾病引起的口臭，关键是改善口腔卫生环境，消除细菌生存、繁衍的环境，由于长期以来，形成的牙结石等不但坚硬，而且形状宜于牙体及牙龈外形，难以去除，就应到口腔医院或综合医院的口腔科检查，确诊病因，再决定治疗方案。多数情况下，经口腔卫生措施治（俗称“洗牙”）及牙周系统治疗后，症状可消失，同时也可以用一些洗必泰类漱口水漱口。
但是，由于每日都需进食，应注意上述软垢、牙结石等又很快形成，可能又会重新出现口臭。因此，最好在养成良好的卫生习惯的同时，还定期到口腔医院或综合医院的口腔科检查，以便发现问题，及时处理。
如果口腔疾病经过彻底治疗后，口臭仍不消失，应做进一步检查，寻找其他部位的疾病。
鼻咽部疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎、鼻内异物及扁桃腺炎等均可引起口臭。全身性疾病，如消化不良、支气管扩张继发肺部感染、肺脓疡等也有口臭。糖尿病酸中毒时患者口中可有烂苹果味。
此外，某些金属中毒如汞、铅和有机物中毒时，口腔也会有异常气味。
对上述非口腔疾病并发的口腔症状，应到医院相应科室进行治疗。
另外，口臭不会传染。尽管口臭味道令人不适，但它不会传染给别人，也不会由别人传染给自己。因此，患者大可不必怪罪您的朋友传给您，也不必担心传给您的好朋友。
美目明眸药膳有哪些？
补肝明目粥
原料：杞子25克，猪肝50克，核桃仁25克，粳米50克，盐适量。
制法：将以上诸味加水煮粥食用。
功效：方中杞子具有养肝补血、明目作用，核桃仁能补肝肾，含有眼球需要的不少营养素；猪肝养肝补血明目，共煮成粥，可起到滋肝、补肾、明目作用。
地黄粳米粥
生地黄汁、粳米各250毫升。
以生地黄汁浸粳米后晒干，如此三浸三晒。每夜以米煮粥。每次食1小碗，连用数日。本品清热凉血退赤，可治疗热郁血脉引起的睡起目赤。
明珠汤
夜香花150克，猪肝、瘦肉各100克，鱼肉50克，榨菜少许，花生油、精盐、砂糖各适量。
先将猪肝切片，瘦肉剁碎，鱼肉切片，分别用配料调腌好。将水3碗煮沸，下剁碎之肉滚约20分钟，然后放进夜香花，再加鱼片、猪肝及切碎的榨菜，即可出锅。喝汤吃肉。常食可以明眸，使眼睛清亮而传神。
草决明兔肝汤
兔肝1~2副，草决明10~12克。
用三层纱布包草决明，与兔肝一起放入锅内加水煲烫，食盐调味。
饮汤食兔肝。能补肝养血，清肝明目。
枸杞子酒
干枸杞子50克，生地黄30克，火麻仁50克。
枸杞子捣烂，生地黄切片，火麻仁捣碎。先用开水将火麻仁煮熟，捞起晾干去热气，然后加入地黄、枸杞和匀，用纱布袋包装，纳入1000毫升酒中密封浸泡，历时1周即可饮用。按酒量任意服之，令体中微有酒力醺醺为妙。本品补益肝肾，有明目驻颜之效。
沙苑猪肝汤
鲜猪肝300克，沙苑子30克，宁夏枸杞10克，生姜15克，葱10克，料酒30克，精盐2克，胡椒粉1克，鸡蛋1个，千豆粉30克，白菜叶50克，味精1克，化猪油50克，肉汤100毫升。
猪肝洗净去筋膜，切成薄片，生姜洗净切成薄片，葱洗净切成葱花，枸杞用温水洗净，沙苑子、白菜叶洗净待用，鸡蛋去黄留清，与豆粉调成蛋清豆粉。沙苑子用清水熬两次，每次15分钟，共收药液100毫升，猪肝用精盐（约1克）、蛋清豆粉浆好。锅置火上放入猪油，注入肉汤1000毫升，下药液、姜片、料酒、精盐、胡椒粉，待汤开时下入肝片。烧至微沸时，用筷子轻轻将猪肝拔开，放枸杞、白菜，煮2分钟加葱花，再放味精调味，起锅装碗即成。本汤具有益肾养血、补肝明目之功效。既能艳肤美容，又能保健明目，特别适宜青年女子及视力减退、迎风流泪者食用。
菊花茶
原料：白菊花25克，栀子10克，冰糖15克。
制法：将以上诸味泡沸水500毫升。
功效：菊花具有解毒、明目作用，栀子也有清肝明目作用，常喝此茶，可防治沙眼、红眼等眼疾。