怎样防止头皮屑过多？

（1）改善饮食。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻类等，避免过多的酸性食物。

（2）保持心情愉快，多参加体育锻炼。

（3）经常梳发。用齿稀而钝的梳子，每天多梳几次头发，以促进头皮血液循环，减少头皮上皮细胞角化。

（4）正确洗发。一般1周洗1次。应选用预防和治疗头皮屑药物的洗发剂。洗发前先将头发梳通，拌掉头皮屑，然后用温开水将头发浸湿，抹上药物洗发剂，用手指轻轻按摩头皮，使洗发剂充分透到头皮上，停1~2分钟，然后用水冲净，擦千后可在头皮上涂些水杨酸软膏，对减少头皮屑效果更佳。

如果头皮屑过多，梳头时，如雪花飘落般，一般就是皮肤病了，医学上称为皮脂溢出症或头部单纯性糠疹。这时应及早到医院诊治。