如何消除大腿脂肪？

（1）手掌擦揉大腿内侧、外侧5至6遍。（2）拇指沿大肠经、胃经、膀胱经由上至下连续压迫5至6遍。（3）在膝关节、髌骨周围，用拇指揉按5至6遍。（4）掌根揉按髂前上棘到腹股沟间距5至6遍。