什么是手指按摩法？

（1）活动各手指关节，并用前后左右地挥腕动作。（2）由拇、食指带动，将每个手指由指尖至每个指关节做捏揉数次。（3）将左右手十个手指握成拳状，越紧越好，紧接着伸平十指，这样反复的一握一伸，重复几次。作用：促进血液循环，消除疲劳。