小腿健美按摩如何操作？

（1）将双腿浸泡于温水，使肌肉松弛后按摩效果为佳。（2）将浴皂擦在手掌中或毛刷上，由膝盖向足跟方向做有节律的螺旋状按摩，由上而下再由下而上，反复数次。·（3）用清水将皂液冲洗千净，用干毛巾将腿上水分拭干后均匀地涂抹上润肤油，再由膝盖向下至足跟作环状按摩一次。（4）按摩后平卧15~30钟。