大腿健美按摩如何操作？

（1）双腿浸于热水中，待身体温暖，肌肉变软后再行按摩。（2）将涂有浴皂的毛刷由膝盖向上至腹股沟做均匀轻柔的螺旋状按摩。（3）如有血液循环不良，应将足尖抬高，离地面约30厘米再进行。（4）左右腿交替进行，重复数次，直至大腿部有麻热感为宜。