什么是退休综合症

退休综合症是一种复杂的变态心理反应，表现为情绪低落、精神空虚、意志消沉。由于社会交往少了，每天习惯做的工作不做了，这样往往会表现出失去过去工作的节奏感、责任感、集体感，感到无所事事，生活无聊，继而出现孤独、焦虑或忧愁、烦躁等情绪。

由于情绪的改变，可引起大脑和内分泌系统的功能变化，表现为精力不足、倦意、思维和记忆力下降、头痛、失眠、多梦、性欲减退、食欲减退等，此外还可出现血压波动、心律不齐，甚至诱发或加重原有疾病，如冠心病、脑血管病、肺心病等。

老年离退休综合症有这样一些特点，原有A型性格，如忙忙碌碌、事业心强、好胜而善于争辨、严谨而偏于固执的人发病率较高；无心理准备而突然退下来的人发病率高而且症状偏重。平时活动范围大而有多种爱好的很少患病。女性适应较快，较少出现综合症。

退休后抑郁、伤感是导致这种综合症的主要原因，常来自三个方面：（1）失落感。因人的生存与社会有着密切的关系，而人的基本心理需求和社会地位，多数是通过在职工作来实现的。由于离开了工作，生活的规律化受到破坏，随着社会范围的缩小，人际关系也发生改变，社会干扰情绪而影响心理平衡。特别是离退休后无所事事的清闲，某种愿望或打算落空的遗憾，都会产生失落感。

（2）怀旧。退休后空闲时容易追忆过去的美好时光岁月，而过多的沉缅于对往事的回忆，则必然会因过去的好时光逝去而遗憾。久而久之，便会使心情抑郁，性格也变得孤僻。

（3）恋友。退休后远离朝夕相处的要好同事或亲密朋友，或看到熟识的人相作古，或老来失伴，常感到凄凉悲切，忧郁孤独。

（4）通过心理分析，还发现人的心理衰老与机体衰老有着一定的差距，老人的心理需求衰减速度较慢，而机体却由于各种疾病的干扰，健康状况都受到了一定的影响。这种心有余而力不足的不平衡发展，也是导致离退休综合症的重要因素。

积极开展老年心理教育，加强自我心理训练，使人们能认识到离退职这一自然规律，合理地安排一些老年人做力所能及的社会工作，培养新的兴趣，使老年人心理有了新的寄托，对于预防这种综合症将起着关键性的作用。

统计结果表明，离退休综合症反应平均经过69天多数自然恢复常态。但是对于重型反应的患者（尤其是忧郁反应），为了防止恶向发展，在心理疏导的同时给予一定的药物治疗也是非常必要的。