中年人为什么要预防肾亏
这里所讲的肾，是中医五脏六腑之一的肾，非解剖学上的泌尿器官。中医学认为肾主一身之元气，肾阴肾阳是生命的原动力，是构成生命的基本因素。故肾阴、肾阳又有元阴、元阳之说，足见肾在中医学中的重要地位。肾阴肾阳禀受于父母，为先天之本。它既是生长发育的原动力，又在生长发育的过程中强盛，并随着人体的衰老而逐渐衰退。女性到35岁，男性到40岁左右肾阴肾阳就已开始由旺盛走向衰退。开始出现如下现象：体力由强变弱，头发由多变少，面色由红润变黄萎，性生活数量和质量都不如从前等。这都是人生命过程的必然发展阶段。但是由于个体的差异，每个人先天禀赋、后天保养的不同，出现衰退的年龄就有先后，有时甚至会出现非常显著的差异。这种差异与肾气的先天禀赋的强弱和后天保养密切相关。人到中年后，由于人体自然的衰退和中年人承受较大的生活压力，或因房事过多等原因易发生肾虚。
了解了肾阴肾阳在一生中的盛衰变化，也就明白了为什么人到中年后要补肾的道理。