更年期如何避孕

（1）由白带和基础体温得知排卵日。

月经不调时，可以由白带和基础体温得知排卵日期。

一般在排卵前白带黏性增加，会有像蛋清一样的黏稠物排出。白带黏稠时，就要开始测基础体温了。最初是低温，经过排卵，体温会升高。高温期开始到第四天需要避孕。然后到月经开始前的这段时间就不必担心怀孕了。

如果45岁以前白带不透明的话，怀孕可能性还很大，每次都需要避孕。

工具可以使用避孕套，并用避孕药片或胶囊作为杀精剂。

（2）带节育环或服用避孕药的人。

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此时在带节育环的人或一直服用避孕药的人没有特殊问题的话，更年期也可继续使用。但如果有不正常出血应厂年期宫癌等成人病。

（3）绝经以后。

月经完全停止1年以上，视为绝经。绝经后不再排卵，就没有必要避孕了。