如何应付勃起困难

（1）要认识到紧张和忧虑是其主因，唯有这样，你才能克服因勃起失败而产生的不安，并使你有机会采取以下的措施。

（2）坦诚地与妻子谈谈你的症状。否则她会顾虑，以为自己不再吸引你，甚至怀疑你在外面拈花惹草，这会使她很伤心的，因为她不了解究竟发生了什么，她亦无法来帮助你。

（3）争取正常的性行为。当今的生活和潮流往往使人认为，男人应在性行为方面主动些，并且一旦有性欲就应付之行动。但实际生活中并非如此。无论男人或女人都需要有松弛的时候，性交的频率也会随着一生的遭遇而起变化。如果夫妇双方公开讨论一下，就会避免更多的不幸。

（4）如果勃起失败，又没有明显的原因可解释，可找医生询问一下。

（5）无论和私人医生讨论或与某个性学专家磋商都无须害羞。

（6）找寻有效的方法来对付你的紧张。这方法也许就是意味着要减酒量，医治痔疮，也许只是需要一段时间休假，放松一下自己，或者减少加班次数。

（7）从性爱的其他方面体验欢乐的享受。可能最大的一个抑制因素就是夫妇双方采取“全或无”的态度—一性交要满意地达到射精，否则就干脆别来。往往身为男人认为“我不敢尝试，因为我无法勃起（或保持勃起）”，甚至不敢再碰妻子的身体。这样夫妻双方也就无法通过爱抚做到相互鼓励或安慰。如果能换一句话说“让我们亲热一点吧一今晚我或许只能做到这一步了。”这样说，就会好得多了。