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如何处理运动时抽筋

来源：养生之家作者：admin 2022-06-24 13:26:04
养生之家导读：

如何处理运动时抽筋

抽筋是人们的一种俗称，实际是肌肉痉挛。“抽筋”时，局部肌肉紧缩成一个“疙瘩”，疼痛难忍。引起“抽筋”的原因主要是运动前准备活动不充分，或用力太猛，或遇到寒冷的刺激，或大量出汗体内盐分损失过多，过于劳累。

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