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慢性冠心病人怎样进行体育锻炼

来源:养生之家作者:admin 2022-06-24 13:22:08
养生之家导读:

慢性冠心病人怎样进行体育锻炼在美国,有专门为冠心病患者进行体育锻炼指导的组织。统计表明,有80%的病人,在经过一段时间的体育锻炼后,恢复了工作能力。

运动项目有:步行、慢跑、骑自行车、登山等。

冠心病人运动量的掌握至关重要。检验运动量是否合适的方法是:每次运动后,应无不良反应,特别是不应出现心绞痛症状。假若运动后的心率超过10分钟还不能恢复到安静时的水平,则表明运动量过大,要减量进行;若在3分钟内就恢复到安静水平,说明运动量不足,宜逐渐加量。

按摩和锻炼,对冠心病人也是适宜的。

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