春天如何进行运动养生

冬天人们室内活动多，室外活动少，因而各个器官功能都有不同程度的下降。入春后就应根据自己的身体状况来选择户外锻炼项目，诸如太极拳、太极剑、保健功、八锻锦、快走、慢跑，乃至放风筝、踏青等等。进行这些锻炼活动，能使身体最大限度地汲取大自然的活力。