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什么是内养功

来源：养生之家作者：admin 2022-06-24 13:08:19
养生之家导读：

什么是内养功

内养功分坐式和卧式两种，手放在大腿上，两眼微闭，排除干扰和杂念，肢体放松，呼吸自然均匀，吸气时默念“松”，呼气时默念“静”，注意力集中于脐中而逐渐入静。内养功适合于治疗慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、肝炎、慢性胆囊炎、习惯性便秘等。

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