软组织挫伤如何饮食调理？

【饮食原则】

宜食行气活血、消瘀止痛的食物如三七、葱白、橘皮、柑橘、玫瑰花、螃蟹等。

损伤后期宜食补益肝肾食物如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。

【食疗验方】

（1）止血消肿饮。白芨5克，鲜藕节500克，红糖50克。白芨研末，鲜藕节捣取其汁，加入白芨末和红糖，酌量服用。每日数次，连服10~15天。用于急性期。

（2）山楂茶。山楂50克，花茶叶10克，枸杞子15克。山楂、枸杞子煎汁250毫升，冲入装有花茶的杯中，10分钟后即可酌量服用。每日2~3次，连服10~15天。宜用于慢性期。

【饮食禁忌】

不宜食辛散食物和大量饮水，以免加重肿胀。

忌食辣椒、羊肉、干姜等辛燥之品。

忌食油腻生冷食物。

外科病有哪些食疗新方