常用补阳类食物有哪些？

（1）虾。甘，温。入肝、肾经。温补肾阳、增乳通乳、托毒。用于肾阳虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸软；妇女产后乳汁不足或不通；丹毒、痈疽、廉疮日久不愈。

（2）胡桃肉。甘，温。入肺、肾、大肠经。补肾强腰、润肠定喘、固精缩尿。用于肾阳不足所致的腰膝冷痛、遗精、小便频数、足软；肺肾气虚所致的咳喘少气；阴血不足所致的肠燥便秘等。

（3）麻雀。甘、咸，温。入肾经。补肾温阳。用于肾阳虚寒所致的腰膝酸楚冷痛、阳痿早泄、小便频数。

（4）狗肉。咸、酸，温。入脾、胃、肾经。补中益气、温肾助阳。

用于肾阳虚腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿，以及脾胃阳气不足所致的脘腹胀痛、腹部冷痛等症。

（5）羊肾。甘，温。入肾经。补精气，益精髓。主要用于肾虚腰膝酸痛、耳聋、阳痿、尿频、遗尿等症。

（6）羊肉。甘，热。入脾、胃、肾、心经。补虚益气、温中暖下、补肝强肾。用于治疗脾胃虚寒所致的阳痿、腰膝酸软冷痛；肾阳不足所致的阳痿、腰膝酸软冷痛。

（7）雀卵。甘、咸，温。入肾经。壮阳益肾、滋补精血。用于肾阳虚所致的阳痿；精血不足所致的经闭、头晕目花等症。

（8）枸杞头。苦、甘，凉。入心、肺、脾、肾经。补虚盖精、养肝明目。用于治疗五劳七伤、房事衰弱、腰膝酸痛；祛风明目、障翳昏目等。

（9）韭菜。辛、温。入肝、胃、肾经。温阳解毒、下气散血。用于温中、行气、散血、解毒。

（11）鹿肉。甘，温。入肾经。补五脏、疗虚损、补益气血、补胃益精。用于五脏虚损及身体瘦弱；气血不足所致的体倦乏力、产后乳少；肾阳、肾精不足者的调养。