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暗室工作人员膳食有何特点?

来源:养生之家作者:admin 2022-06-22 09:49:57
养生之家导读:

暗室工作人员膳食有何特点?

(1)对维生素A的需要比-一般人略高一些,故应多食富含维生素A的食物如。羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶。

(2)从蔬菜中摄取胡萝卜素,如多食胡萝卜、韭菜、菠菜、芥菜、油菜等。在膳食中经常调节饮食,如荤素搭配,比方,芹菜炒猪肝、韭菜炒鸡蛋、菠菜蛋汤等,注意食谱多样,不能单一。

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