为什么有人会发生习惯性便秘便秘是由于大肠运动缓慢，粪便在肠内停留时间过久，水分吸收过多，以致大便干燥排出困难的一种表现；可以伴随一些自觉症状，如下腹胀满，直肠排空不全感觉等。

一般正常进食两天以上而无大便者，即为便秘。然而，排便习惯个体差异很大，正常人每天排便可1~2次或2~3天一次，但大多数人（60%以上）为每天一次。所以，便秘的诊断应考虑有排便习惯改变和排便困难的主观感觉才能做出。便秘最常见的原因是由于不规则的排便习惯所致。例如，由于工作、旅行、生活规律的改变，情绪抑郁，过度疲劳以及局部病变（如痔、肛裂等）使正常便意受到抑制；年老、体弱、神志模糊和脊髓神经病变都可引起便秘。肛管直肠狭窄或肿瘤阻塞也可引起直肠排空障碍。进食过少或过精，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激，或经常应用某些药物，如阿片、吗啡、可待因等，这些因素都可使粪便在直肠内停留较久，因其中水分被肠道吸收而干燥，从而发生习惯性便秘。

对习惯性便秘的治疗，关键在于除去病因，不能只靠吃泻药。首先，应注意饮食是否过分精细而少渣，鼓励病人多吃蔬菜、水果，并多饮水。因不好消化的植物纤维能吸收水分，增加粪量和刺激肠蠕动。其次，要养成定时排便的习惯，使直肠的排便运动产生条件反射，定时排便。