为什么幼儿要进行水浴锻炼水浴锻炼，是利用水温与人体表面的温差来刺激机体，增强体质的锻炼方法。进行水浴锻炼时要注意人体对水温的反应，一般来说人体对水温低于20℃会引1起冷的感觉，20~35℃会引起凉的感觉，35~40℃是温的感觉，40℃以上是热的感觉。进行水浴锻炼可以从水温35~40℃开始，以后逐渐降低水的温度，直到水温降到20℃。这种冷水对人体会引起明显的反应，开始时全身皮肤血管迅速收缩，血液流向内脏，使心脏跳动加快，甚至血压升高，皮肤苍白；如果冷水继续刺激人体，大约经过1分钟的时间，皮肤血管又开始舒张，血液又流向皮肤，皮肤由苍白转为潮红，皮肤温度也会上升，此时医学上称之为“主动充血期”，如果冷水再继续刺激，皮肤会再次变为苍白，甚至起“鸡皮疙瘩”，口唇发青，全身寒战，说明机体已经不能适应这种刺激，这种现象医学上称为“第二次寒战”。在给小儿进行水浴锻炼时，应当掌握让小儿在“主动充血期”决不要达到“第二次寒战”、否则对小儿的身体是有损害的。进行水浴开始最好是采用擦身的方式进行，以后过渡到冲冷水浴，当然冷水洗面、洗脚等方式均可采用。游泳是进行水浴锻炼的好方式，但要注意水温不应低于25℃，每次时间也不要过长，开始只是2~3分钟，以后可逐渐增加时间。游泳锻炼还要注意安全，有心脏病、肾脏病、贫血、风湿病等的小儿，不应进行冷水浴锻炼。