为什么小儿容易缺铁说起铁，我们都不陌生。如常生活中，我们每天炒菜用的铁锅马勺，以及铁钉、铁锹等等。然而，铁是人体不可缺少的造血营养素，这或许有些人就不大知道了。

在血液的红细胞中，铁是合成血红蛋白的重要原料。正常情况下，小儿每100ml血液中血红蛋白为12g。小儿出生后，体内已贮备来自母体的铁，随着月龄的增长，小儿生长发育迅速，新陈代谢旺盛，身长、体重增加显著，对铁与营养素的需求量也就增大了。特别是小儿到6个月左右，体内贮存的铁已经供不应求，而母乳或牛奶中含铁量都很少，这时如果没有及时给小儿补充含铁丰富的食物，便可导致缺铁。这是小儿容易缺铁的原因之一。原因之二是有些小儿患有感染或经常腹泻也容易造成缺铁。原因之三是小儿被父母过分地娇惯，在饮食上随孩子挑挑捡捡，给孩子养成了偏食、挑食的坏习惯，致使铁摄入不足而造成缺铁。原因之四是孕妇本身患有缺铁性贫血而生下的小儿、早产儿、双胞胎孩子，体内存铁量都少，容易发生缺铁。

缺铁的小儿，体内血红蛋白的合成减少，红细胞的运氧能力随之降低。当每100ml血中的血红蛋白低于正常值12g时，就是我们常说的“缺铁性贫血”。它的主要症状为面色苍白，口唇、指甲失去红润，爱哭闹，毛发干枯无光，精神不振，食欲不佳，腹泻腹胀等。常用的药物有硫酸亚铁、枸橼酸铁铵、右旋糖酐铁、葡萄糖等；维生素类药物有维生素C、B12，以及叶酸等。食物中含铁质多的有海带、紫菜、芹菜、蛋黄、猪肝、桃、鲜枣等。

小儿从出生后四个月起，可以逐渐添加上述含铁辅食，使其饮食丰富多样，就不容易缺铁了。