为什么催眠可以治病提起催眠，很多人可能简单地将它理解为想办法让病人睡觉。假如您这么想，那可就错了。催眠是用催眠技术使病人处于一种特殊的意识状态一一催眠态，然后进行语言暗示或精神分析。它可以用来治疗急性精神创伤反应、恐怖症和戒烟或戒毒等。

具体运用催眠术的技术方法很多，最简单的一种就是让病人凝视一个圆球之类的物体，施术者用重复单调的言语，使患者进入类似睡眠的状态。

催眠疗法通过暗示达到治病的目的。病人进入催眠态以后，精神恍惚，处于一种极高的暗示状态。这时病人很容易相信催眠师的话，特别服从他的命令。比如，一个女孩子特别害怕一种小虫子，于是大夫就在这种状态下暗示她“这种虫子很可爱”、“你一定会喜欢它”等等，病人往往就不再畏惧这种小东西了。

催眠暗示的效果常常是十分神奇的。病人从催眠状态苏醒后，仍能不知不觉地全部执行催眠师的命令。比如一个病人从术中醒来一个小时以后，一点也记不住当时催眠师曾让他干什么了。他突然把房间的中间窗子打开，连他自己也不知道为什么要这么做，因为房间里一点也不闷热。其实这正是催眠师在催眠态中要他做的事。有时候，做相当大的外科手术，在催眠状态下病人也可以不觉得疼痛。

催眠还能帮助你回忆，此时你可以回忆起似乎早已忘记了的遥远的往事：孩提时代的一次野餐、生日晚会上的一次谈话等等，其情景似乎还历历在目。精神分析正是通过让病人回忆早期的体验和经历，并对它进行分析、研究，帮助患者从追溯童年期的往事中领悟自己现在的情况，从而收到治疗效果。

催眠的深度，在不同人是有差别的，有的人暗示性高，容易被催眠。在一般人中，大约只有10%能达到比较深的催眠状态，催眠对他们的治疗效果就比较理想。