为什么大力士能力举千钧相传战国时期有个叫崇侯虎的武士，能举起300kg重的沙子。《续高僧传》中记载隋朝的法通和尚，能将250kg重的石白从南山背到庙中使用。在美国，有个名叫达密·斯特福特的小女孩，9岁时，虽然体重只有22kg，却能举起56.7kg重的物体。

要按体重与所举重量的比例来看，她的成绩等于女子举重冠军所创造的最新世界纪录。类似的大力士的例子，不胜枚举。难道这些大力士都有神奇的力量吗？人的力量究竟有多大？

人体共有206块骨头，构成了人体的支架。而人体的各项运动，主要是靠骨骼肌的收缩来完成的。人身上共有639块骨骼肌。它们是由60亿条肌纤维所组成，约占人体重量的40%。

有人计算，人体全身肌肉如果朝一个方向收缩，其力量可达25000kg。经过锻炼的肌肉粗壮，横断面积大，肌纤维长，肌肉收缩的幅度也大，力气也大。反之，未经锻炼的人，肌肉细瘦，力气也小。人生中力气最大的时期是20~30岁，过后就缓慢地下降，但锻炼会使人力气大增。

据科学家测定，一般人右手平均瞬时握力约56.7kg，左手为43kg。通常情况下，青年男子手臂伸直时，平均拉力为70.3kg，女子为38.6kg。当前臂水平前伸，手掌由下往上提东西，平均提力为21.8kg。人直立时双手扭动一个舵轮的力量，男子平均38.9kg，女子为20.4kg。坐位时，一般人的右腿最大蹬力平均可达262kg，左腿平均241kg。男子背部拉力为自身体重150%~200%，女子为100%~150%。大力士之所以力举千钧，关键在于锻炼，充分发挥了人体的内在结构潜力。