腰背部肌筋膜炎有哪些疗养康复推施？

（1）一般方法急性期应制动或卧床休息；慢性期应动静结合，加强功能锻炼。注意纠正不良姿势，避免寒冷、潮湿。

（2）自然因子疗法矿泉浴：氛泉浴，水温38~40℃，每日1次，12~20次为1个疗程.

治疗泥：泥温37~43℃，每日或隔日1次，10~20次为1个疗程。

（3）物理疗法以改善局部血液循环，减轻疼痛，防止肌萎缩，恢复活动功能。常用方法：

①间动电流疗法、电兴奋疗法、氨-氛激光疗法、石蜡疗法等。

②按摩、拔火罐疗法、针灸疗法等。

（4）体育疗法着重加强腰背功能锻炼，可进行医疗体操腰背肌练习、太极拳、医疗步行等。

（5）药物疗法

①封闭疗法，用1~2%奴佛卡因和强的松龙或醋酸氢化可的松局部或痛点注射，每周1次。

②疼痛剧烈时，可服消炎痛、炎痛喜康、水扬酸类药物。