颈肩部肌筋膜疼痛综合征有哪些疗养康复措施？

（1）一般方法

①优美舒适的疗养环境，轻松有序的生活制度，热情周到的服务态度，使疗养员心情舒畅，有利于康复。

②避免受凉、潮湿。坚持体疗锻炼。

（2）自然因子疗法矿泉浴，以氡泉浴为主，水温35~40℃，每日1次，15~20次为1个疗程。

治疗泥：泥温37~43℃，每日或隔日1次，10~12次为1个疗程。

（3）物理疗法有解痉止痛，促进循环，利于吸收，防止粘连，改善功能的作用。

可采用推拿按摩、拔罐疗法、直流电离子导入疗法、间动.电流疗法、干扰电流疗法、超声波疗法、磁疗法、针灸疗法等。

（4）体育疗法可选做肩部运动、颈部锻炼、器械操、气功、太极拳、五禽戏等锻炼。

（5）药物疗法主要是对症治疗，可试服活血化瘀的中成药，如风湿痹痛片、活络丹等；亦可用当归或醋酸可的松穴位封闭。