脑动脉硬化有聊些疗养康复措施？

（1）一般方法

①建立规律的疗养生活制度，避免过劳和情绪激动；保证充分睡眠。戒烟、禁酒。

②饮食疗法。严格限制动物脂肪和含高胆固醇的食物，以多不饱和脂肪酸植物油为主，食物中应有适量的全价蛋白质（如豆制品和瘦肉等），每日不少于30~40克。多吃纤维素丰富及含碘的食物，如新鲜蔬菜、水果、海带、紫菜等；限制钠盐摄入，饮食以清淡为宜，（2）自然因子疗法①矿泉水饮疗：于晨起空腹及午晚餐前20分钟，每日150~200毫升，30~45天为1个疗程。

②矿泉浴：如碘矿泉、氢矿泉、碳酸泉、硫化氢泉均可选用。水温34~38℃，每次15分钟，注意防止虚脱。

（3）物理疗法可选用直流电离子导入疗法、超声波疗法、长波电疗法、静电疗法、体外反搏疗法、电水浴疗法等。

（4）体育疗法

①医疗步行。每次行程300~1000米，早晚各1次。

②保健按摩、医疗体操、太极拳、太极剑、气功均可选练。

（5）药物疗法降脂药物：如安妥明、亚油酸丸、烟酸、月见草油等。

并给予维生素类，如维生素C、B。、B12、芦丁等。改善脑细：胞代谢的药物，如谷氨酸、脑益嗪、三磷酸腺苷、细胞色素C等。