心肌梗塞恢复期有哪些疗养方法？

（1）一般方法

①合理安排日常生活，避免情绪激动；避免提举重物；避免过冷过热；避免做屏气动作；避免暴饮暴食。忌烟、酒。

②心理疗法，解除心理负担，针对诱因进行解释疏导，稳定情绪，并有计划地做好冠心病防治的宣传教育。

（2）自然因子疗法矿泉浴，水温37~39℃，每日1次，每次10~15分钟，15~20次为1个疗程。

（3）物理疗法常采用直流电药物离子导入疗法，共鸣火花电疗法、针灸疗法等。

（4）体育疗法体育疗法能促进冠脉的侧枝循环，改善心肌有氧代谢，常用方法有：①医疗步行每日500~5000米，以无心绞痛等症状或心电图心肌缺血进一步改善，心率达到100~120次/分为宜。

②医疗体操以保健操为主，每日1次，每次10分钟左右。

③气功以松静功为宜，应避免悠气动作，每日2次，每次15~20分钟。

运动前后应注意观察脉搏、血压及心电图。

（5）药物疗法服扩冠脉和改善微循环的药物，如硝酸成四醇脂、消心痛、硝苯吡啶等，或复方丹参片、潘生丁等。另外，可长期口服小剂量阿斯匹林0.3克/日或0.3克/周。