遗精的食疗方法有哪些？

遗精是不因性生活而精液自出的病症。未婚男子偶而有遗精，为精满自溢，不属于疾病。梦中遗精者为梦遗，较轻。

无梦而精自出，为滑精，病情较重。这些均与精神情绪有关，所以调节情志转移注意力非常重要。“心病还要心药医”，另外也可依证选用食疗方法。

（1）阴虚火旺相火扰动精室，有梦则遗，口干舌燥，头昏便秘，舌红脉细数。

加味生地黄粥：生地黄汁30~50ml，枣仁10~15g，梗米100g，生姜2片。用新鲜生地黄适量，洗净后切段，每次榨取生地黄汁约50ml（或用干地黄60g，与枣仁取药汁）。先用粳米加水煮粥，煮沸后加入地黄汁和生姜、枣仁煎液，煮成稀粥食用。

苦瓜泥：生苦瓜1条，荧实10~15g，冰糖30g。生苦瓜捣烂如泥，和芡实粉、冰糖捣匀，分2次食用，服3~7d。

（2）湿热内蕴遗精频繁，口苦或渴，小便短赤不利，舌红苔黄腻，脉滑数。

加味车前叶粥：新鲜车前叶30~60g，莲子心10g，葱白1茎，粳米50~100g。将车前叶洗净，切碎，同葱白煮汁后去渣，然后放莲子心与粳米同煮粥。每日服1~2次，可连服5~7d。

栀仁莲子粥：栀子仁3~5g，莲子心10g，粳米50~100go将栀子仁碾成细末，先煮粳米、莲子心，待粥将成时，调入栀子末稍煮即可，或加白糖适量服。

（3）肾虚不藏遗精日久，甚至滑精，头昏耳鸣，腰膝无力，面色不华，舌淡红，尺脉弱。

山药萸肉粥：淮山药30~60g，山萸肉15~20g，梗米100go先将淮山药与山英肉煎取浓汁，分2份与粳米煮粥，每日2次。

金樱子煮鲫鱼：鲫鱼250g，金樱子30g，油、盐、姜、葱各适量。将鲫鱼去肠脏留鳞，洗净，与金樱子共入锅，加清水适量煮汤。加适量油、盐、姜、葱等调味，食鱼饮汤。

川断杜仲炖猪尾：川断25g，杜仲30g，猪尾1~2条。将猪尾去毛洗净，与川断、杜仲共入瓦罐加水煮至猪尾熟透，放精盐少许调味食用。