食盐的利弊有哪些？

盐为生活中的必需品，有清火凉血，通便解毒，滋肾坚齿等功效，但若长期嗜盐，则可引起高血压、动脉硬化等疾病，心脏、肝脏、肾脏等疾病引起的浮肿、腹水等也会因食盐而加重。

北方人口味重，吃盐量远远高于人的生理需要，应该自觉地、有计划地、有步骤地减少食盐的摄入量，这已是继提倡禁烟之后，摆在人们面前的又一个大众卫生问题。

盐的食疗应用有以下诸方面：（1）偶而受凉腹痛盐开水乘热喝1碗。

（2）习惯性便秘每日早晨空腹喝淡盐水1茶杯。

（3）牙龈出血早晚用盐细末刷牙，连续用。

（4）血痢不止白盐纸包烧研，调粥吃3~4次。

（5）阳脱虚证，四肢厥冷，不省人事，或少腹紧痛盐炒热，熨脐下气海。

（6）咽喉肿痛每天用盐水含漱咽喉，每日数次。

（7）冲洗疮口碰伤后被泥土污染或溃烂有脓水的疮口，可用淡盐水冲洗，有杀菌防腐，促进伤口全愈的作用。

（8）疮癣痛痒嚼盐频擦患处。