桂圆和荔枝的滋补作用有何异同？

桂圆和荔枝都甘甜味美，是营养丰富的果中珍品，在食疗方面均以补养见长。其不同之处在于荔枝甘、酸，性温，还能生津止呢。桂圆药名龙眼肉，味甘，性平，还能养血安神。也就是说与桂圆相比，荔枝性温易生热，故《玉楸药解》有“血热宜龙眼，血寒宜荔枝”的说法。当然，在食疗方面，也有不同的适应证。

桂圆擅长补益心脾，对于贫血、心慌、心悸、失眠健忘、自汗盗汗，均可用桂圆4~6枚和莲子、芡实各10g，加水炖汤，睡前服。或单用龙眼肉15~30g，加水煎汤，睡前服。

荔枝可治脾虚久泻，用荔枝干果7个，大枣5个，水煎服。

老人五更泻用荔枝干5粒，山药15g，莲子15g，粳米30g，煮粥食用，每日1次。呃逆不止用荔枝7个，连皮核烧存性，为末，开水冲服。气虚胃寒用荔枝肉5枚，煮一小杯，每日1~2次。

小儿遗尿可每天吃荔枝干10枚。