为何补铁不宜过多？

患缺铁性贫血，多吃些铁剂或含铁量多的食物，应该说是对症下药，但长期过多地进食补铁药物、饮料和食物，有时会发生一种饮食性血色病。

血色病，是人体铁质代谢紊乱所引起的一种疾病，遗传、某种类型的贫血，如地中海型贫血、维生素B6反应性贫血等，胰腺外分泌缺乏、肝硬化以及接受过多的输血等因素，都能造成体内铁质吸收过多而患此病。

正常人铁的吸收与身体的需要是保持平衡的，一般经过肠黏膜进行调整，吸收的铁和需要的铁几乎相等，过量的铁常不被吸收，但是由于人体的排铁机制有一定的限度，当铁平衡调节的任何过程发生紊乱，就会造成肠黏膜对铁的吸收增多，并与蛋白质结合成铁蛋白，逐渐释放到血液，同时以铁蛋白和含铁血黄素形式在体内许多脏器组织中积聚。

铁在血液及组织中过多积聚，初期表现在颜面、颈项、前臂及足背等暴露部位色素沉着，皮肤呈灰棕色或古铜色，后期可遍及全身；肝、胰、心、肾、脾、脑垂体、睾丸等处，可产生纤维组织增生及脏器功能损害，引起肝硬化、糖尿病及心力衰竭等病变。

因此，即使存在缺铁性贫血，补铁也应适量，不要滥用或长期过量服用含铁药物，以及食用含铁过多的食物。