如何自我测定心理衰老？

心理学家提供下面15个简单的生活问题，用以评定心理衰老状况。方法是：无此表现者0分；稍有感觉者1分；感觉中等者3分；严重感觉者5分；最后将15个问题的得分相加。总分在30分之内为轻度衰老，30~59分为中度衰老，60分以上为重度衰老，您可以对照评估一下。这15个问题如下：1.举止行动不灵活了，稍有紧张就手忙脚乱，顾了东顾不了西。

2.对新情况的适应和新知识的学习都感到困难。

3.经常胡思乱想、乱猜疑。

4.喜欢谈论往事，常提及当年的辛劳。

5.思考问题总是翻来覆去，难以决断。

6.话多、爱说、爱管闲事。

7.计较小事，易怒，常生闷气。

8.不讲究穿着打扮，很少赶时髦而添制新衣服。

9.对性生活没有多大兴趣。

10.过分重视身体健康状况，有病易往坏处想。

11.一旦同龄的亲朋好友死亡，恐惧与悲伤油然而生。

12.常哀叹人生短暂，一年一年过得太快。

13.喜欢平静、安闲。

14.特别计较别人对自己尊重与否。

15.本来自己能做的事，现在不愿意做了或不想做了。