什么样的人才算真正健康？

健康不仅仅是没有疾病，而应是身体上、精神上和社会适应能力上的全面完好状态，这是健康的新概念。因此中老年人真正的健康，包括身体健康和心理健康。

世界卫生组织提出了最新的衡量人体健康的10条具体标准：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作。②处世乐观、态度积极、乐于承担责任、事无巨细不挑剔。③善于休息，睡眠良好。④应变能力强、能适应各种环境的变化。⑤对一般感冒和传染病有一定抵抗力。⑥体重适当，体形匀称，头、臂、臀位置协调。

⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼脸不发炎。⑧牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常、无出血。⑨头发有光泽，无头屑。⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。

人生旅途中既要重视身体健康，也要重视心理健康。而且心理健康是人健康标准中更重要的方面。只有身体和心理都健康者，才能算是一个真正健康的人。