如何消除老年人的孤独感？

孤独吞噬着人的健康和生命，对老年人，孤独更是他们健康的大敌。人类中最为孤独和自闭的古怪老人即老年性隐逸者，在独居老人中古4%，他们中多数以往命运多舛，而今行为怪异，思维奇特。一旦老年人将自己以往的坎坷、屈辱经历串联起来，其疑虑就可能发展为执拗的妄想，进而发展成变态型人格。

老年人的心理定向刚好与青年人相反，青年人告别小家庭踏上大社会，老年人则是离开大社会返回小家庭。家庭仅仅是社会的细胞，是一个相当小的天地，没有五光十色的生活内容，老年人家庭成员大多寥寥无几，儿女已成家立业，各奔东西，老人在家中常常是冷落的。这时期的老年人如果有老伴在一起生活，心理上还可以互相安慰，如果老伴去世，再加上自身年老体弱，或患有慢性疾病，行动困难，整天面对四壁，可想而知，在老人的心理上定会存在沉重的精神负担和严重的孤独感。人到晚年，力不从心，各种功能退化，感觉和知觉迟钝，听力视力减退，劳动能力逐步丧失，开始需要别人照顾。同时，也需要别人更多的关怀、同情、陪伴，和感情上的交流。他们特别希望与子女、亲友、老伙伴一起唠家常，谈往事和娱乐。所以，让老年人讲讲过去生活中有趣味的事，年轻人谈谈外面的新鲜事，丰富老年人的精神生活内容会使老人心理上得到一种满足。老年人要求得到理解和尊重。他们喜欢年轻人或小孩经常求教，愿意将自己的知识和经验传授给下一代。这样在心理上获得一种安慰，觉得自己还是有用的，感到生活在社会上是有益的、有乐趣的。

老年人要求帮助解决各种心理矛盾。由于步人晚年，慢性病多发，衰老又给生活上带来许多不便。因此，老年人的心理矛盾会多种多样，这就要求子女要细心观察，一经发现就应进行开导、劝解和安慰，有的放矢的进行精神保健，帮助老人保持心理平衡。

老年人也需要爱情。随着社会的进步，老人再婚已逐渐受到社会的支持。作子女的，应支持已丧偶的父母再婚。心理学家认为，老人丧偶后再婚，这是对老人孤独的一种很好的解脱办法。俗话说得好：“老伴，老伴，老了有个伴”。老夫妻互相可有个感情的依托，生活的照顾，有利于实现老年人的心理平衡和健康长寿。

总之，作为子女，在精神上应关心体贴老人，给老年人以温暖和亲情。常言道：“良言一语三冬暖，恶语伤人六月寒”，对待老人更应慢声细语，经常问寒问暖，体贴入微，照顾周到，作为老年人自己要思想境界开阔、精神饱满。经常和朋友一起聊天，做自己喜欢做的事，经常同孩子一起玩耍、游戏、讲故事、猜谜语，寻求生活中的乐趣。这样，就能从寂寞孤独中解脱出来。