为什么癌症病人也应适当运动？

曾经有人认为，癌症病人参加运动锻炼会促使癌细胞扩散和转移，因此，严格禁止病人参加一切运动。随着现代医学的发展.

这种缺乏科学根据的观点正在发生变化。现代心理学研究证明，精神状态和对疾病的态度可以明显影响癌症病人的生活质量和生存时间。许多病人在知道自己患了癌症之后，常表现出悲观、恐惧和绝望的情绪，生活欲望淡漠。而参加适宜的运动锻炼则可以消除病人心理上所承受的这种压力和恐惧不安，鼓起生活的勇气，对手术、放化疗也起着积极的辅助治疗作用。

当癌症病人在参加气功、太极拳等锻炼时，需要集中精神，摒除杂念，入静放松，置身于锻炼之中，这样可以使病人暂时忘却病症，解除恐惧和紧张心理。锻炼的时间越长，这种效果越明显。一旦病人养成了每天锻炼的良好习惯，必然要严格坚持每日的作息制度，按时起居、锻炼，这种积极的生活态度，常使病人在心理上产生一种渴望生活的欲望。坚持运动锻炼还可以使病人注意到锻炼后发生的微小变化，例如：食欲增加，睡眠改善，心情愉快，化疗或放疗后的反应减轻，血象回升，手术后功能改善等，使病人尝到锻炼的甜头，看到重新生活的希望，从而更加主动自觉地参加运动锻炼。

当然，癌症病人的运动锻炼应当在医生的指导下进行，并根据癌症的部位、病情轻重、体质强弱以及个人兴趣，合理选择锻炼项目，如健身走、慢跑、医疗体操、气功、太极拳等，特别是我国民族形式的锻炼项目，对癌症的治疗具有独特的作用，可优先选择。运动量的掌握可以根据锻炼时的自我感觉，锻炼前后脉搏的变化以及第二天体力恢复等情况来决定，以缓慢、中小强度的运动量为宜，避免参加剧烈的大运动量的锻炼。