怎样预防“老慢支”？

入冬以后，患有老年慢性支气管炎，俗称“老慢支”的病人起居饮食如稍不注意就会犯病，此病一患就是一个冬春，至少在3个月以上，严重的要到盛夏才缓解。“老慢支”病人在冬季究竟怎样确保不犯病呢？

1.保暖防寒。对身体暴露部位（颈项）或冷敏感部位（鼻孔）或血液循环末梢部位（手脚）防寒保温尤为重要。“老慢支”病人冬季最好穿高衣领的衣服。到户外活动时，一定要戴好口罩和系上围巾。严冬季节，“老慢支”病人应尽量减少洗澡的次数，洗澡出浴池后要及时用毛巾将体表的水珠及汗擦干，尽快穿上衣裤，在浴室内休息…会儿再到外面去，以免出汗而受凉。

2.饮食调养。大多数“老慢支”病人身体比较虚弱，宜采用高蛋白饮食予以补养。平时应多选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的蛋白质、以补充蛋白质的消耗，增强机体免疫能力。冬季还可适当吃些羊肉、狗肉、牛肉等热性肉类，以起到温补效果，但症属阳虚内热，多痰多火者，应慎用。还要选用具有健脾、补肾、益肺、理气、止咳、祛痰的食物，如梨、橘子、大枣、百合、莲子、白木耳、核桃、蜂蜜及猪、牛、羊肺等，这些食物既能强身又有助于症状的缓解，可作为“老慢支”的辅助药品。应戒烟戒酒，少食辛辣等刺激性食物，尽量少吃或不吃易使人过敏性的食物（如虾、蟹），多食营养丰富的果蔬，如青菜、萝卜、番茄、荸荠、梨和橘子等。

3.环境适宜。温度、湿度适宜，居室内的门窗应定时打开，使空气流通，不仅可使不良的气味得到排除，而且可以使室内的细菌减少，当然，每次通风时间不宜太长，以30分钟为宜，以免造成室温骤降。居室内应严禁吸烟，尽量避免油烟、柴烟、煤烟和粉尘的污染。

4.增强体质。要持之以恒地坚持一些轻微的、力所能及的体力劳动和体育锻炼，最好从秋季或入冬前开始。老慢支患者，特别是已并发肺气肿或肺心病的人，活动量稍大就会感到气短不适，应当限制过量的活动，多做增强肺功能的呼吸操，如屏气和拢嘴唇呼气等都有利于增强全身抵抗力。还可坚持用冷水洗脸，冲洗鼻腔，以锻炼耐寒能力。也可使用一些增强抵抗力的药物，卡介苗注射液作皮肤划痕，有预防急性发作的效果。此外，在流感发生时注射丙种球蛋白也有一定预防作用，但必须在医生指导下使用，切忌滥用药物。

5.穴位敷药。在三伏天，用白芥子、延胡索、甘遂三味药，共研极细粉，取少量药粉，用生姜汁调匀，敷贴大椎、肺俞、膈俞等穴位，每穴取黄豆大小的药，敷贴于穴位，外用普通胶布或伤湿止痛膏贴封，24小时后取下，分别于初、中、末伏各治疗一次。疗效一般较好，连续治疗三年，有根治的可能。

6.贴脐预防。每年北方在白露后，南方在寒露节后，即用肉桂30克、公丁香15克、吴茱萸15克共研成粉末，加冰片克，搅匀，装入有色瓶内密封备用。用时挑出适量的药粉，填入脐中，以填满为度，外用普通胶布或伤湿止痛膏贴封，每隔2~3日换药1次，以10次为一疗程，疗程期间休息5~7天，连续贴脐4-6个疗程，直到次年春暖花开。急性发作时可配合其他药物，贴脐照常进行。