什么器官最先出现衰老？

什么器官最先出现衰老呢？众说纷绘，有的说“人老腿先老”，有的说“人老心先老”、“血滞则老”。这些说法都是片面的，“腿”、“心”和“血”都是直接或间接受神经系统控制的，大脑是统帅人体全身的司令部。因此，人老脑先老，是各种老化现象的总根源。

大脑的衰老是一个缓慢的发展过程，据说30岁左右便开始衰老，每天约有10万个细胞死亡（脑细胞总数约140亿个左右），到了60岁以后便急转直下，活到70岁的老人，其脑子的重量相当于他年轻时期重量的95%，到了80岁时减少到90%，到90岁时则减少到80%。研究同时还发现，脑组织的水分、蛋白质、脂肪含量和更新率，均随着年龄的增加逐渐降低。老年人的大脑萎缩和智力减退是自然规律。

由脑老化引起的衰老可分为：

1.过早衰老。有一部分人，由于种种原因，如罹患疾病、营养不良、饮食过量、心境不佳、精神颓丧、劳累过度、缺乏锻炼、酗酒、抽烟和其他的不良生活习惯及嗜好，折磨和摧残了身体，使衰老提前出现。他们45岁后体内大部分脏器的功能就显著减退。外表也显得苍老，看起来像60多岁的人一样，他们的生理年龄高于实际年龄，即未老先衰。

2.延缓衰老。有一部分人，自青中年开始就自觉采取科学的生活方式，他们几十年如一日，饮食均衡，营养充足，心胸豁达，坚持锻炼，不嗜烟酒，工作负荷适度，合理安排作息时间，虽年过60岁，仍然精神婴铄，精力充沛，思维敏捷，动作灵活，肌肉健壮、结实。他们身体内各个系统器官的功能，比45岁的中年人还要好。这一类人就是延缓衰老，他们的生理年龄低于实际年龄，他们很有可能进入长寿期、随着社会的现代化和科学的日益发展，这部分人的队伍将会逐渐扩大。

3.同步衰老。同步衰老是指实际年龄与生理年龄同步。大多数人60岁以后便进入衰老期，各种心理、生理、生化指标急骤变化，人体各个器官的功能比25岁时下降25%~30%以上。包括神经、消化、呼吸、心血管、泌尿生殖和肌肉骨骼系统等，尤其是中枢神经系统功能减退最明显，大脑衰老，记忆方下降，注意力不集中，反应迟钝，行动迟缓，肌肉萎缩，骨质疏松，视力、听力大幅度下降。一般情况下，这种同步衰老群体占的比例最大。