中老年人常服首乌有何益？

根据唐代李翱著《何首乌传》中记载，何首乌乃人名，其祖父生性瘦弱，58岁无子，后发现该品，带回服用，连服二年有余，人体愈加强健，经年旧疾皆痊，头发乌黑，容貌焕发，十年之内即生数男，首乌子父皆服本品，均活160岁。自唐开始，诸家本草也都记载首乌能延年益寿，乌发美髯。

何首乌，又名地精，为蓼科植物何首乌的块根。全国各地皆产，在春初或秋后挖取后，洗净切片，晒或烘干，称为生首乌；用黑豆汁拌蒸，晒于变成黑色者，名制首乌，内服，一般每次9~25克；亦可熬成膏剂、浸酒或入丸、散剂，如首乌片，一次5片，一日三次。外用本药，可煎水洗、研末撒或调敷患处。

此药味甘，苦涩，入肝心肾经。制首乌有补肝肾，益精血功效；生首乌则具润肠通便，祛风解毒之功。可适用于肝肾俱虚，精血不足之头晕耳鸣、失眠健忘、心悸怔仲、须发早白、梦遗滑精，以及年老体虚、习惯性便秘、皮肤瘙痒等症。

现代医学表明首乌含蒽醌武衍生物以及卵磷脂等成分，首乌中还含多种微量元素，如银、锌、铜、铁。在药理作用方面大致有：①降低血脂和抗动脉粥祥硬化作用：何首乌能与胆固醇结合，减少人体吸收，所含卵磷脂能阻止胆固醇在肝内沉积，并能促进纤维蛋白溶解。②保肝作用：何首乌可肝元升高，有保护肝脏作用。③提高机体免疫能力作用：何首乌使年老小鼠胸腺不致萎缩，还能增加一球蛋白含量，有提高免疫功能的作用。④对脂褐质影响：何首乌能使脂褐质下降，对心、脑均有影响，可减缓衰老变化。

肾虚与衰老有着密切联系，补肾填精法能延缓衰老，而作为补肾药物的何首乌不仅能改善老年人的衰老症状，而且能增强机体抗氧化能力，可减少自由基损害机体的致衰作用，确有抗衰老作用。临床上对多种疾病，尤其是老年人常患的高脂血症、冠心病等，本品有良效。

本品药源丰富，价廉，毒性小，很适合中老年人长期服用。