长期卧床为什么不好？

人睡醒后，在床上稍微活动一下，应立即下床，进入一天的活动、工作。但有些人喜欢赖床，尤其是慢性病患者如有赖床不起的习惯，则会使机体的患病器官日趋衰退，有可能会加重病情。

人体在长期卧床、活动减少的情况下，容易导致骨骼中的钙脱落，脱落的钙类物质经血液吸收就会引起血中钙的含量增高，而血钙增高又势必造成尿中钙的增多，尿钙增多则容易发生结晶而形成肾结石。

同时，由于长期卧床姿势固定不变动，也不利于尿液在尿路中自上而下流动，容易发生尿路感染。泌尿系统黏膜的炎症、含细菌的尿液对尿路结石的形成都有一定的促进作用。除了发生骨折外，老年人患了脑血栓、脑出血等肢体瘫痪的疾病后，如活动减少，长期卧床都可引起肾结石。

因病需要较长时间卧床休息时，务必在床上做定时坐起、翻身等活动，并应注意饮食的调配，进食低盐和低钙食物，避免吃含草酸高的西红柿、芹菜等食物，同时要多饮水，才能预防肾结石的形成。

因此，医生建议慢性病患者每天要按时起床，坚持早锻炼，做20分钟的户外散步。