老年人穿衣戴帽应注意什么？

人到老年，阳气日虚；各种生理功能逐渐衰退，对外界适应能力较差，抵抗力减弱。因此，老年人的穿戴应该有所讲究。一般老年人穿戴应以轻、软、暖、宽松、简便为原则。

在衣料选择上应以棉、麻、丝制品为主，要求舒适柔软，冬季保暖性能好，夏季透气性好、凉爽、吸湿性强。款式新颖大方、庄重而文雅，色彩清淡而和谐。穿着要适应季节性变化。夏季气候炎热，服装应肥大、单薄利于通风散热。冬天气候寒冷，衣着应暖和柔软、肥瘦合体、灵便舒适。春秋两季气温变化大，老年人应根据变化情况及时增减衣服。

秋冬季节，人在睡眠期间因机体抵抗力和对较冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症，穿上睡衣则能预防此类疾病，保护身体健康。由于睡衣宽松肥大，有利于肌肉放松和心脏排血，人在睡眠时可达到充分休息的目的。因而早在19世纪睡衣就风靡欧洲各国并传遍全世界，普遍受到人们的青睐。睡衣应以舒适、无拘无束、宽松自如为宜。其面料以天然织物为主，以透气吸潮性能良好的棉布、针织布及柔软护肤的丝织面料为佳。因为睡衣直接与肌肤接触，因此不宜采用化纤制品。

戴帽，不仅有美化仪表的作用，还有维持人体热平衡的实用功能。在服装卫生学中，常把散热量大于产热量的值，称为“热债”。实验证明，一般情况下，“热债”小于10焦耳时，人体基本上处于舒适状态；“热债”超过6×105焦耳时，人会感到寒冷。国外有人对帽子的作用进行测试，发现在0℃条件下，处于静止状态时，身穿北极服的两个人中，不戴帽的与戴帽的相比较，每小时要多散发105焦耳的热量。测试数字表明，帽子的功能主要是调节“热债”，维持身体的热平衡。戴上它就不会因头部过多地散发热量而引起全身的热量变化，不易引起寒冷感。

帽子的材料应以柔软、轻便、保暖性能好为宜。皮脂腺功能旺盛、头发油脂较多的人，要戴透气、轻薄的帽子，而且要经常刷洗，及时去掉油污和汗渍。体质较弱易感冒的人，要用呢料或毛线制成的帽子。我国北方冬季很冷，可用裘皮帽。患高血压的人，帽子不要太重，更不要箍得太紧，以防引起头痛。新买来的帽子，戴上后若皮肤出现荨麻疹或支气管哮喘症状，应考虑是否由帽子里的皮毛或羽绒所引起。无论什么帽子，都不要互相借用老年人穿衣戴帽应注意什么？

人到老年，阳气日虚；各种生理功能逐渐衰退，对外界适应能力较差，抵抗力减弱。因此，老年人的穿戴应该有所讲究。一般老年人穿戴应以轻、软、暖、宽松、简便为原则。

在衣料选择上应以棉、麻、丝制品为主，要求舒适柔软，冬季保暖性能好，夏季透气性好、凉爽、吸湿性强。款式新颖大方、庄重而文雅，色彩清淡而和谐。穿着要适应季节性变化。夏季气候炎热，服装应肥大、单薄利于通风散热。冬天气候寒冷，衣着应暖和柔软、肥瘦合体、灵便舒适。春秋两季气温变化大，老年人应根据变化情况及时增减衣服。

秋冬季节，人在睡眠期间因机体抵抗力和对较冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症，穿上睡衣则能预防此类疾病，保护身体健康。由于睡衣宽松肥大，有利于肌肉放松和心脏排血，人在睡眠时可达到充分休息的目的。因而早在19世纪睡衣就风靡欧洲各国并传遍全世界，普遍受到人们的青睐。睡衣应以舒适、无拘无束、宽松自如为宜。其面料以天然织物为主，以透气吸潮性能良好的棉布、针织布及柔软护肤的丝织面料为佳。因为睡衣直接与肌肤接触，因此不宜采用化纤制品。

戴帽，不仅有美化仪表的作用，还有维持人体热平衡的实用功能。在服装卫生学中，常把散热量大于产热量的值，称为“热债”。实验证明，一般情况下，“热债”小于10焦耳时，人体基本上处于舒适状态；“热债”超过6×105焦耳时，人会感到寒冷。国外有人对帽子的作用进行测试，发现在0℃条件下，处于静止状态时，身穿北极服的两个人中，不戴帽的与戴帽的相比较，每小时要多散发105焦耳的热量。测试数字表明，帽子的功能主要是调节“热债”，维持身体的热平衡。戴上它就不会因头部过多地散发热量而引起全身的热量变化，不易引起寒冷感。

帽子的材料应以柔软、轻便、保暖性能好为宜。皮脂腺功能旺盛、头发油脂较多的人，要戴透气、轻薄的帽子，而且要经常刷洗，及时去掉油污和汗渍。体质较弱易感冒的人，要用呢料或毛线制成的帽子。我国北方冬季很冷，可用裘皮帽。患高血压的人，帽子不要太重，更不要箍得太紧，以防引起头痛。新买来的帽子，戴上后若皮肤出现荨麻疹或支气管哮喘症状，应考虑是否由帽子里的皮毛或羽绒所引起。无论什么帽子，都不要互相借用，以防头癣的传播。