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山楂不宜与哪些食物合用

来源:养生之家作者:Holiday 2021-08-24 17:29:49
养生之家导读:山楂含维生素C,山楂不宜与哪些食物合用?下面小编为您详细介绍。

(1)山楂与猪肝:山楂含维生素C,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素C遇金属离子,则加速氧化而遭破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山楂。

(2)山楂与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜:黄瓜南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素C分解酶,若与山楂同食,维生素C则被分解破坏。

(3)山楂与海味:一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外,都含有丰富的蛋白质,而山楂等水果,都含有鞣酸,若混合食用会化合成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,会形成便秘,增加肠内毒物的吸收,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

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