在数九隆冬的季节，人们往往身上穿得十分厚实但却容易忽视了头部的防寒，许多人甚至把帽子视为无足轻重的东西。其实这是很不科学的。因为人的头部和整个身体的热平衡有着密切的关系。在寒冷的条件下，一个人如果只是穿得很暖，而不戴帽子，身体的热量就会迅速地从头部散去，这种热散失所占的比例是相当大的。那么，不戴帽子究竟对人体的热状态会有多大的影响呢？试验结果表明：处于静止状态，不戴帽子的人，从头部散失的热，在环境气温为15℃时为人体总产热的1/3，-15℃时为3/4

另外，在热生理学中，把散热多于产热的量称为热债。总体来说，在热债不大于105千焦的情况下，人体基本维持热舒适状态；热债达到334千焦时，人体就会有不舒服的冷感；如热债达到627千焦时，人体便会出现较激烈的寒颤。由此可见，冬天在室外，戴一顶帽子，即使是一顶非常薄的帽子，其防寒效果也是明显的。