太阳光线虽对身体健康有很多好处，但对皮肤而言却是一大敌人。
紫外线因波长不同可分为三种，最短的是200~290纤米的UVC，会破坏细胞核组织。中长度的UVB为290~320纤米，会使皮肤变红或引起水泡，造成所谓的灼伤。最长者为UVA，波长320~400纤米，会引起皮肤颜色变深。
过去多把UVB视为使雀斑增多的原因，会引起皮肤粗糙、松弛或者老化而受到人们的忌讳。最近更发现UVA也是损害皮肤的一大敌人。由于UVA具有能大量制造活性氧的作用，故可防止皮肤变粗糙，但却是皮肤晒黑的原因。UVB只影响皮肤表面，而UVA却渗透到真皮内，破坏皮内组织，引起不易治愈的皱纹和黑斑。
爱美的女性千万要记住“日晒是美肌的大敌”，尤其要回避夏季猛烈的日晒。